Психолог для подростка

Подростковый возраст — достаточно сложный этап формирования личности каждого человека. Именно в этот период ребенок прощается со своим детством и взрослеет. Он полон противоречий. В период полового созревания (12-18 лет) в молодом человеке происходят сильные изменения. За короткое время веселый, непосредственный и доверчивый ребенок превращается в замкнутого, угрюмого и злобного подростка, и происходит отчуждение от родителей. Они не знают — так и должно быть, и нужно просто переждать, или необходим профессиональный психолог для подростка.

Причины внезапных перемен следует искать и во внутреннем мире молодого человека: постоянно меняющееся тело, неустойчивая психика, прилив гормонов, необходимость справляться с сильными агрессивными и сексуальными импульсами, изменение мышления на более критическое.

В течение нескольких лет подросток должен адаптироваться к физическим изменениям в организме, изменениям социальной роли, изменениям личности, отношениям к своему и противоположному полу. Эта проблема может вызвать различные психологические и эмоциональные расстройства. Для эффективного преодоления трудностей подросткового возраста необходимо устойчивое чувство собственного достоинства, способность распознавать собственные эмоции и то, что за ними стоит, а также стратегия поведения в стрессовых ситуациях.

Все это требует понимания и соучастия со стороны родителей. Но если вы заметили, что ваш сын или дочь тревожно замыкаются, изолируют себя от контактов с родными и сверстниками, стоит записаться на консультацию, ведь хронические и нерешенные эмоциональные проблемы могут затянуться надолго, негативно повлиять на дальнейшую жизнь.

Когда обращаться к подростковому психологу?

Наиболее распространенные случаи:

• ❌ депрессивные состояния: длительное плохое настроение, ощущение пустоты, бессмысленности происходящего вокруг, своей никчемности, суицидальные мысли;
• ❌ нарушения эмоционального и социального развития: заниженная или шаткая самооценка, застенчивость, замкнутость, трудности в установлении контакта со взрослыми и/или сверстниками;
• ❌ усиление тревожных симптомов: излишняя замкнутость, боязнь социальных контактов, общественного транспорта (социальная фобия), страх сумасшествия или смерти;
• ❌ поведенческие расстройства: чрезмерная агрессивность и импульсивность по отношению к сверстникам, родителям, учителям, случайным людям;
• ❌ трудности в отношениях со сверстниками: чувство отчужденности и несоответствия группе сверстников, острое и болезненное одиночество, ощущение себя жертвой насилия со стороны сверстников как в реальном, так и в виртуальном мире (высмеивающие записи в социальных сетях, размещение в интернете компрометирующих видеороликов);
• ❌ неприятие собственной внешности и комплексы;
• ❌ отказ от посещения школы, вуза, отсутствие хобби и других интересов;
• ❌ усиление симптомов психосоматических заболеваний: затяжные инфекции, головная боль напряжения, рвота, диарея, болевые синдромы неизвестного происхождения;
• ❌ поведенческие расстройства: гиперактивность, импульсивность, агрессивность, трудности адаптации к нормам и правилам, насилие со стороны сверстников;
• ❌ расстройства пищевого поведения: анорексия, булимия, ожирение;
• ❌ трудности, связанные с семейным положением: развод родителей, перемена места жительства, болезнь;
• ❌ невротические расстройства: тревога и панические атаки (социофобия);
• ❌ саморазрушающее поведение: суицидальные наклонности (членовредительство);
• ❌ зависимости: алкоголизм, наркомания, игромания;
• ❌ травмы: участие в ДТП, смерть близкого человека;
• ❌ насилие: психологическое, физическое, сексуальное.

Независимо от того, с чем сталкиваются родители и подростки, важно как можно раньше получить квалифицированную помощь психолога. Иначе возникает угроза не только полного исчезновения взаимопонимания между подростком и его окружением, но и нарушения процесса развития и адаптации к взрослой жизни.

Что дает помощь психолога подростку?

Опытный специалист оказывает психологическую помощь подросткам, поддерживает их, помогает решить проблемы, проводит психо-профилактическую и психолого-педагогическую работу, выполняет функцию посредника между молодыми людьми и взрослыми. Исходя из полученной информации, он помогает подростку в решении кризисов развития, разрешении семейных ссор и конфликтов со сверстниками, усиливает их эмоциональные и социальные навыки, такие как напористость, стрессоустойчивость, коммуникативность, способствует установлению адекватной самооценки.

Результаты обращения к подростковому психологу

• Облегчение неприятных симптомов. Если это невозможно, то хотя бы понимание функции симптома и уменьшение беспокойства.
• Понимание своей ситуации. Часто простое называние эмоций или психических состояний и попытка понять их приносят огромное облегчение и избавляют от внутреннего хаоса.
• Осознание, изучение и принятие своих сильных и слабых сторон. Тогда чувствительный интроверт не должен беспокоиться о том, что он не лидер-победитель.
• Развитие наблюдающего ЭГО. Подросток, испытывающий различные эмоции, учится смотреть на свои реакции со стороны и анализировать их. Обладая такой способностью, несмотря на бурю и давление внутри психики, он сможет реалистично видеть свое окружение и более адекватно реагировать на различные ситуации.
• Установка «хорошего объекта» внутрь психического аппарата подростка. Дружелюбное, понимающее, нежное и заботливое отношение специалиста становится противовесом деструктивному и преследующему внутреннему критику.

Как работает психолог для подростка online?

Не у всех есть возможность встретиться со специалистом в его кабинете. Ведь из-за разных жизненных обстоятельств семья может оказаться не только в другом городе, но и в другой стране. В таких случаях помогают онлайн-консультации — созвоны в скайпе или в зуме. Их стоимость и продолжительность психотерапии зависит от сложности ситуации, исходного состояния пациента и применяемых методик:

• ⭐ разговор. На консультации психолог будет разговаривать с подростком. Спрашивать и слушать его ответы. Ведь разговор — это здоровый способ выражения эмоций. Всякий раз, когда ребенок выражает свои эмоции словами, а не истерикой, она показывает свою боль и подробно рассказывают о своей проблеме;
• ⭐ игра. Чтобы научить тинейджеров справляться с эмоциями, психологи используют разные виды игр. Они могут рисовать вместе с ними и анализировать полученные изображения. Для снижения уровня стресса дети учатся расслабляться и правильно дышать;
• ⭐ внедрение новых привычек. При помощи моделирования различных ситуаций подопечные понимают, когда нужно дождаться своей очереди, как использовать самоконтроль, быть терпеливым, следовать указаниям, слушать, увеличивать, пробовать снова, смириться с проигрышем, признать и исправить свою ошибку.

Для эффективности рекомендуется оценка достигнутых результатов и регулярная корректировка методик.

Как проходят онлайн-консультации подросткового психолога?

✅ В среднем продолжительность сеанса составляет 50 минут.

✅ Длительность курса — не менее 3 месяцев, определяется индивидуально.

✅ Частота встреч зависит от диагноза проблемы, обычно не менее 1-2 созвона в неделю. В случае опоздания сеанс не продлевается и подлежит полной оплате.

✅ Быть вовремя на связи с психологом важно не только по организационным причинам, но и как часть терапевтического процесса. Это учит подростка соблюдать границы, определенному ритму, в котором все начинается и заканчивается.

✅ Оплата производится после каждого выполненного сеанса.

✅ Определенная дата и время консультации резервируется за неделю. В случае отмены или отсутствия подростка оплачивает 50% стоимости сеанса или 100%, если отмена происходит менее чем за 6 часов до запланированной консультации.

✅ В исключительных случаях возможен повторный сеанс в согласованный с психологом день и время.

✅ В случае длительных заболеваний и других случайных ситуаций возможна приостановка терапии и возвращение к ней через время, согласованное с терапевтом.

✅ Отсутствие на сессии без предварительного уведомления означает отказ от дальнейших консультаций.

✅ В случае отмены сеанса по вине специалиста он обязан предложить другую дату встречи.

Сначала психолог осуществляет первичную диагностику. Первая встреча носит консультативный характер. На ней присутствуют родители и подросток. Встреча начинается с беседы с опекунами. Это позволяет психологу узнать о развитии тинейджера, семейной системе и собрать информацию о его психо-социальном функционировании. Родители имеют возможность убедиться, что их чадо будет пребывать в безопасной обстановке под присмотром профессионала. Они также дают согласие на дальнейшую работу своего ребенка с психологом.

Первые консультации (от 3 до 6 встреч) направлены на установление доверительных отношений между ним и подростком. На них определяются индивидуальные цели, методики работы и возможные формы контакта. Они помогают подростку признать наличие своей проблемы и показывают варианты ее решения.

Важно! Психотерапия может вызвать обострение симптомов — временное ухудшение жизнедеятельности подростка, изменения настроения, эмоциональную лабильность, появление грусти, уныния, апатии. Это называется терапевтическое сопротивление, когда возникает желание отказаться от контакта с психологом, искать себе оправдания, способы подрыва авторитета психолога и т.д.

Даже если хочется отказаться от консультаций по какой-либо причине, позвольте специалисту провести еще один заключительный сеанс. Это чрезвычайно важно для подростка, так как дает ему ощущение завершенности определенного процесса — даже тогда, когда по разным причинам этот процесс может быть оценен отрицательно.

Родители подростка участвуют в психотерапевтическом процессе посредством периодических консультаций с психологом.

Благодаря полному курсу психологических консультаций молодой человек должен стать самостоятельной и мыслящей личностью, способной отвечать за свои действия.